أسباب وعلاج قلة النوم والأرق
أسباب وعلاج قلة النوم والأرق
أحياناً تواجه الصعوبة في الخلود إلى النوم، أو الصعوبة في الحفاظ على النوم بشكل متواصل خلال فترة الليل، قد لا تشعر بالراحة
علاج_الأرق
Read More
8 نصائح تجنبك الأرق …
8نصائح تجنبك الأرق
النوم نعمة كبيرة، والأرق من أكثر مشاكل النوم إزعاجًا، والإنسان المصاب به لا يستطيع النوم بشكل هادئ ومتواصل خلال الليل، فقد يواجه الشخص