النوم

5 أسباب رئيسية تسبب عدم القدرة على النوم.

بعد قضاء يوم شاق في العمل وبعد أنها مهامك لابد أن تلجأ إلى سريرك في نهاية اليوم من أجل النوم والراحة، لكن في بعض الأحيان

كم ساعة الانسان بحاجة للنوم

برغم أن الكائن يقضي حوالي ثلث حياته مسترخياً نائماً، إلا أن الأكثرية من الناس لا يعرفون الكثير عنه, فهناك اعتقاد سائد وواضح بأن النوم هو عبارة عن خمول في وظائف الجسد الجسدية والعقلية ايضاً ويحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه في كل يوم