أسباب وعلاج قلة النوم والأرق
أسباب وعلاج قلة النوم والأرق
أحياناً تواجه الصعوبة في الخلود إلى النوم، أو الصعوبة في الحفاظ على النوم بشكل متواصل خلال فترة الليل، قد لا تشعر بالراحة
Read More
الوقت الاستثمار الأكثر ربحاً
الاستثمار الأكثر ربحاً..
بقلم: محمد عفيف القرفان
“فقط تأمل معي كمية الوقت الذي يذهب دون قيمة، لتعلم بأن المحرك الأساسي للإنجاز هو الوقت وليس أي شيء آخر”.
مخاطر وأضرار هز الرضيع
مخاطر وأضرار هز الرضيعمخاطر وأضرار هز الرضيع
هز الرضيع من العادات المشهورة والمنتشرة بين الأمهات لتهدئ طفلها أو توقفه عن البكاء ولكن للأطباء والمتخصصين رأي آخر
تحذيرات من المكملات الغذائية التي تحوي B3
تحذيرات من المكملات الغذائية التي تحوي B3
المكملات الغذائية بشكل عام هي عناصر غذائية مفيدة، يتم تصنيعها على شكل أدوية ومأخوذة نت الأطعمة وعادة ما تستخدم لتعويض
أضرار الأطعمة المقلية على صحة الإنسان
أضرار الأطعمة المقلية على صحة الإنسان
الكثير من الناس من يقوم بتناول الأطعمة المقلية نتيجة طعمها اللذيذ وسهولة التحضير، لكن الأغلبية لا يعلمون شيء عن أضرار الأطعمة المقلية
نصائح لتعليم طفلك مواجهة التنمر
نصائح لتعليم طفلك مواجهة التنمر
شائع جداً سلوك التنمر سواء بشكل شخصي أو عبر الانترنت، وهذا الأمر قد يسبب أذى جسدي ونفسي يؤثر على الطفل وربما يتفاقم به
أهم سبع نصائح في سنة أولى أمومة
أهم سبع نصائح في سنة أولى أمومة
أن تقرر المرأة أن تكون أماً ليس بالأمر السهل، لا بد من ضريبة وثمن، وربما تخلي عن بعض الأمور كالدراسة أو العمل مؤقتاً
5 خطوات لروتين نباتي نحو العناية ببشرة أجمل
5 خطوات لروتين نباتي نحو العناية ببشرة أجمل
روتين جمالك، من أساسيات اليوم لتحافظي على بشرة براقة ساحرة،والعناية بالبشرة مهمة جداً لتحصلي على جانب من نفسك
نصائح للأمهات لتجنب إجهاد مسؤوليات الأمومة
نصائح للأمهات لتجنب إجهاد مسؤوليات الأمومة
الأمومة هي المهمة العظمية والأمر المجهد في نفس الوقت، يحتل معظم الوقت وكثرة المهم تسبب التعب والإرهاق، وهذا الأمر قد يوتر