ثقافة

الصداع النصفي وعوامل غير متوقعة للإصابة به

يعتبر الصداع النصفي أو ما يعرف أيضاً بالشقيقة أحد الحالات المرضية الأكثر شيوعاً، حيث أنه يتسبب بآلام نصفية في الرأس،

8نصائح تجنبك الأرق

النوم نعمة كبيرة، والأرق من أكثر مشاكل النوم إزعاجًا، والإنسان المصاب به لا يستطيع النوم بشكل هادئ ومتواصل خلال الليل، فقد يواجه الشخص

حقيقة النوم 8 ساعات بين المتداول والعلم

هناك اعتقاد سائد بين الناس بأن الانسان بحاجة إلى 8 ساعات من النوم المتواصل في اليوم إلى أن العلماء يختلفون مع هذا الاعتقاد

7 عادات يومية نفعلها جميعاً تدمر الدماغ

يعتبر الدماغ البشري من أعقد الأجهزة الحيوية في العالم، فهو المسيطر على جميع أنشطة جسم الإنسان أثناء التنفس و الكلام و النوم و تناول الطعام