في دراسة أجريت من قبل باحثون مختصون في جامعة ولاية ميشيغان الأمريكية أكدت فيها على دور هرمون الحب أو ما يسمى ب الأوكسيتوسين في “التئام القلوب المكسورة”
وأكد الباحثون على أنه من الضروري إجراء تحاليل تبين كمية الأوكسيتوسين في حال تعرض الإنسان لإصابة قلبية، حيث يساهم هرمون الحب بشكل كبير على ترميم وتجديد الخلايا المصابة في القلب في حال توافره بنسبة جيدة في الجسم.
من أين يأتي هرمون الحب؟
سمي هرمون الحب بهذا الاسم حيث أن الجسم ينتج الأوكسيتوسين بعد أن يعيش الفرد حالة حب.
ويساهم هذا الهرمون في زيادة شعور الإنسان بالسعادة إضافة لتزويده بالمشاعر الإيجابية مثل الرضا والأمان كما أنه يعزز الثقة بالنفس والأشخاص المحيطين بنا.
وتقوم الغدة النخامية بإفراز الأوكسيتوسين بعد ممارسة التمارين الرياضية أو بعد سماع الموسيقى.
وظائف هرمون الحب
للأوكسيتوسين العديد من الوظائف في الجسم منها:
١_يساهم هذا الهرمون في حماية القلب والحفاظ على الأوعية الدموية من الإصابة وذلك لأنه يعمل على خفض ضغط الدم بالإضافة إلى تخفيض نسبة الإلتهاب فيه.
٢_يساعد الأوكسيتوسين أيضاً الأم أثناء عملية الولادة.
٣_لهذا الهرمون تأثير كبير على تعزيز الرابط بين الأم وطفلها.
كيف يمكننا زيادة نسبة هرمون الحب الدم ؟
أوضحت دراسات أنه لا يمكن إعطاء جرعة من الأوكسيتوسين بشكل مباشر لمرضى الاكتئاب حيث أنه سيعود بنتائج عكسية خطيرة تؤدي إلى اضطرابات في جسم المريض.
لكن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها زيادة مستوى الأكسيتوسين في الدم وهي:
١_ممارسة الرياضة: إن القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم ودوري يساعد الجسم على زيادة إفراز هرمون الحب في الدم.
٢_ممارسة اليوغا: أكدت العديد من الدراسات أن اليوغا لها تأثير كبير على الجسم وتساهم على زيادة انتاجه للأكسيتوسين.
٣_التدليك: إن الحصول على مساج والتدليك يساعد الجسم على الراحة والاسترخاء والذي يؤدي بدوره إلى زيادة مستوى الأكسيتوسين في الدم.
٤_التأمل: يساعد التأمل على تخفيف الضغط لدى الشخص كما أنه يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
٥_العطاء: إن العطاء وتقديم العون والمساعدة يشعر الإنسان بالسعادة وحتى تبادل الهدايا بين الأصدقاء وكل هذا يزيد من مستوى هرمون الحب في الجسم .
إقرأ أيضاً :
