مَن منّا لم يدمن على مشروب القهوة الصباحيّ أو الشاي مع غض الطرف عن أضرار الإكثار من المنبهات وسلبياتها الكثيرة، و التي تتعدد لتشمل كل من التأثيرات النفسية والجسدية حيث سنسلط عليها الضوء في مقالنا لليوم، بالإضافة إلى ذكر أهم العوامل التي تزيد من مخاطر المنبهات وتُفاقم شدتها، تابعوا معنا حتى النهاية لمعرفة المزيد..
الاضطرابات النفسية الناتجة عن الإفراط في تناول المنبهات
- العصبية المزمنة
تعمل المنبهات بشكل رئيسي على تحفيز الجهاز العصبي وزيادة سرعة السيالات العصبية، وبالتالي يصبح الشخص عصبي بشكل مفرط ويشعر بالنرفزة عند مواجهة أبسط الأمور. - عدم القدرة على النوم والإصابة بالأرق
كما ذكرنا فإن التنبيه المزمن للجهاز العصبي يجعله في حالة يقظة تفوق الوضع الطبيعي مما يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية في جسم الإنسان و إصابته بالأرق وفقدان القدرة على النوم - القلق الشديد
إن فرط النقل العصبي وتنشيط خلايا المخ بصورة مستمرة مع عدم حصولها على الراحة مطلقاً يسبب الشعور بالقلق المزمن الذي يتحول تدريجياً إلى اضطراب نفسي يحتاج إلى العلاج - رفع عتبة التحمل
في بداية الأمر يمكن لكوبين من القهوة على سبيل المثال أن تكفي حاجة الشخص لكن تدريجياً ترتفع الكمية التي تؤدي التنبيه ذاته لديه، وقد تصل إلى ما يتجاوز عشر أكواب يومياً نتيجة حاجة الجهاز العصبي إلى الكافئين بشكل مستمر واعتياده على الجرعات القليلة وعدم تأثره بها.
الأضرار الجسدية الناتجة عن الإفراط في تناول المنبهات
- زيادة معدل ضربات القلب
تؤثر المنبهات بشكل مباشر على سرعة ضربات القلب ومعدلها وتسبب تضيق الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. - الحموضة
يظهر الشعور المزعج بالحموضة لدى بعض الأشخاص دون غيرهم بحسب القدرة على تحمل المنبهات وجرعتها، وغالباً ما تتحسن بشكل تلقائي عند إيقاف تناول المنبهات والارتفاع عنها. - الصداع المزمن
عندما يصل الشخص إلى مرحله الاعتياد على تناول المنبهات بجرعات كبيرة يصاب بآلام الرأس الشديدة وصداع نابض تزداد حدته عند التأخر عن تناول المنبهات - الرعشة
يسبب الإفراط في تناول المنبهات تنبيه الأعصاب المحيطيه بشكل شديد يؤدي إلى ارتجاف العضلات الهيكلية وحدوث رعشة ملحوظة في الأطراف - سلس البول
معظم المنبهات لها تأثير مدرّ للبول يؤدي إلى الإصابة بسلس البول لدى النساء و يسبب اضطراب قيم ضغط الدم نتيجة خروج الماء والموارد من الجسم - الإمساك
تتأثر الوظائف الهضمية بالنظام الغذائي ولذلك يرتبط تناول المنبهات بكثرة مع حدوث الإمساك لأن معظم المنبهات تحتوي على مواد قابضة وتانينات لها دور في ذلك. - هشاشة العظام
من الآثار السلبية البطيئة للمنبهات التي تظهر بعد فترات طويلة من تناولها وتصيب بشكل خاص كبار السن ضعف العظام وسعادتها وازدياد فرصة الإصابة بالكسور عند التعرض لأدنى رض خارجي.
ما هي العوامل التي تزيد من مخاطر المنبهات؟
1- تناولها مع الكحول أو بعض أنواع الأدوية
2- الاضطرابات القلبية المختلفة
3- الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم
4- قيادة السيارة لمسافات طويلة
5- الحمل
6- الاضطرابات العقلية
لنصل بذلك إلى نهاية أضرار الإكثار في تناول المنبهات بنوعيها، ولا يمكننا تجاهل بعض الفوائد لها التي تتمثل في علاج تشتت الانتباه والنوم القهري وانخفاض ضغط الدم الناتج عن التخدير وغيرها، لكن دائماً ما تغلب سلبيات أي شيء متناول إيجابياته عند الإفراط به .
إقرأ أيضاً :
